Cardio & Addome

Questa classe è dedicata a quegli obiettivi che molta gente cerca di raggiungere quando si segna in palestra: dimagrire, asciugare il proprio fisico e migliorare la tonicità dei muscoli addominali.

Il dimagrimento come si sa, è il risultato sia di una sana alimentazione che di un allenamento specifico e svolto con costanza, quindi quale migliore scelta di un corso dedicato a metabolizzare quei maledetti chiletti di troppo!

La lezione utilizza i protocolli più innovativi ed efficaci che ti permetteranno di raggiungere velocemente dei risultati, sia in termini di diminuzione di massa grassa che di miglioramento estetico. Nello specifico si tratta di un allenamento cardiovascolare che si basa su lavori sia ad alta che a bassa intensità. Utilizzerai tutti i muscoli del corpo insieme, lavorando a corpo libero o con pesi, bilancieri, kettlebell. Una parte centrale sarà poi dedicata anche ad allenare addominali e core. Una lezione quindi molto dinamica e dove brucerai tante calorie!