Posturale

La posturale è una ginnastica che tramite esercizi specifici cerca di dare sollievo alle zone del corpo maggiormente
appesantite da posture scorrette acquisite nel tempo cercando di prevenire così le algie del rachide e delle
articolazioni in genere.
Attraverso movimenti di mobilità articolare , equilibrio e allungamento ma anche lavorando sullo streching
della catena cinetica posteriore e anteriore.
E’ indicata per tutti non necessariamente per chi soffre di dolori articolari o dovuti a protusioni o ernie.
Anzi possiamo affermare con certezza che frequentando questo corso potrai evitare l’insorgere di problemi
legati alla postura.
E’ utile anche per chi svolge attività ad alto impatto quali pesisitica e functional training perche migliora
elasticità e mobilità articolare prevenendo strappi o stiramenti muscolari.
Ti aiuteremo a eliminare lo stress accumulato durante il giorno con una atmosfera avvolgente e rilassante.