Alla Training Factory vogliamo creare il percorso giusto per raggiungere i tuoi obiettivi. Fai un giro nel sito e guarda cosa abbiamo da offrire, per il tuo allenamento e il tuo benessere.

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Tone Up

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Tone Up

Il tone up è un lezione che cerca tonificare il nostro corpo.

Attraverso un lavoro cardiovascolare intenso ma accessibile a tutti, e all’utilizzo di attrezzi vari, come lo step, i pesi, gli elastici e le cavigliere si vanno a migliorare resistenza tonicità e coordinazione.

Il workout si svolge sia in piedi (svolgendo esercizi aerobici e a corpo libero) e a terra (lavorando su posizioni di tenuta e sul rafforzamento del core).

Si lavora su ogni gruppo muscolare individualmente al fine di ottenere un corpo agile e modellato.

E’ una lezione di basso impatto per la colonna perché non si utilizzano carichi eccessivi .

La musica che accompagna tutta la lezione la rende leggera e divertente.

I nostri insegnanti ti aiuteranno a trovare tutte le alternative sugli esercizi per ogni tua esigenza accompagnandoti in un percorso di crescita a livello sportivo.

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