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La posturale è una ginnastica che tramite esercizi specifici cerca di dare sollievo alle zone del corpo maggiormente appesantite da posture scorrette acquisite nel tempo cercando di prevenire così le algie del rachide e delle articolazioni in genere. Attraverso movimenti di mobilità articolare , equilibrio e allungamento ma anche lavorando sullo streching della catena cinetica posteriore e anteriore. E’ indicata per tutti non necessariamente per chi soffre di dolori articolari o dovuti a protusioni o ernie. Anzi possiamo affermare con certezza che frequentando questo corso potrai evitare l’insorgere di problemi legati alla postura. E’ utile anche per chi

Respirazione. Concentrazione. Controllo. Fluidità.